A utiliser aussi souvent que nécessaire. Prendre le fil et l'enrouler autour des majeurs, en prenant soin de laisser quelques centimètres de fil au centre. Tendre le fil en le pinçant entre les pouces et les index. Glisser doucement le fil tendu entre les dents, jusqu'à la gencive. Puis, en tenant le fil contre la dent, effectuer un mouvement vertical, de la gencive vers la dent. Il convient d'utiliser une section de fil par espace inter-dentaire.