Vos apports en calcium sont-ils suffisants ?

Vous consommez peu de produits laitiers ou d’aliments riches en calcium ? Vous souhaitez préserver votre capital osseux avec l’âge ? Le Kersiens Calcium Bisglycinate Chélaté 60 gélules complète les apports alimentaires avec une forme de calcium sélectionnée pour sa biodisponibilité et sa tolérance digestive.

La dose journalière de trois gélules apporte 331 mg de calcium, soit 41 % des valeurs nutritionnelles de référence. Le calcium contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, mais participe également au fonctionnement musculaire et au métabolisme énergétique.

Kersiens est le nouveau nom du laboratoire anciennement connu sous les noms Nature Attitude et Pharm Nature.

À qui ce complément peut-il être conseillé ?

Ce complément peut être intéressant si :

• Votre alimentation apporte peu de calcium.
• Vous consommez peu ou pas de produits laitiers.
• Vous êtes une femme ménopausée souhaitant préserver son capital osseux.
• Vous êtes senior et souhaitez compléter vos apports nutritionnels.
• Vous suivez une alimentation excluant plusieurs sources de calcium.
• Vous recherchez une forme de calcium généralement bien tolérée.
• Un professionnel de santé vous a conseillé d’augmenter vos apports.

Une supplémentation n’est pas systématiquement nécessaire. Avant de commencer une cure, il est utile d’évaluer vos apports alimentaires : laitages, eaux minérales riches en calcium, sardines avec arêtes, amandes, légumes verts et produits enrichis.

Quels effets attendre du calcium ?

Le calcium ne produit pas une sensation immédiate. Son rôle s’inscrit dans la durée et concerne plusieurs fonctions physiologiques.

Il contribue notamment :

• Au maintien d’une ossature normale.
• Au maintien d’une dentition normale.
• À une fonction musculaire normale.
• À un métabolisme énergétique normal.
• Au fonctionnement normal des enzymes digestives.
• À une coagulation sanguine normale.
• À une neurotransmission normale.

Ce complément aide à couvrir une partie des besoins quotidiens lorsque l’alimentation ne suffit pas. Il ne traite pas l’ostéoporose, une fracture, une hypocalcémie ou des douleurs osseuses. Ces situations nécessitent un diagnostic et un suivi médical.

Pourquoi choisir du calcium bisglycinate chélaté ?

Le bisglycinate est une forme dans laquelle le calcium est associé à la glycine, un acide aminé. Ce procédé de chélation facilite son passage par les voies d’absorption des acides aminés.

Cette forme est appréciée pour sa bonne biodisponibilité et sa tolérance digestive. Elle peut être intéressante pour les personnes qui supportent mal certaines formes classiques de calcium ou qui souhaitent limiter les sensations de lourdeur digestive.

La qualité de l’assimilation ne dispense toutefois pas de respecter la posologie. Une quantité excessive de calcium n’apporte pas davantage de bénéfices et peut exposer à des effets indésirables.

Comment prendre Kersiens Calcium ?

Prenez trois gélules par jour, en dehors des repas, avec un grand verre d’eau. Les gélules doivent être avalées sans être ouvertes ni croquées.

La boîte de 60 gélules correspond à 20 jours d’utilisation à la dose recommandée. Une cure plus longue doit être évaluée selon votre alimentation, vos autres compléments et les recommandations de votre professionnel de santé.

Conseil de nos équipes Paraplus : avant de renouveler plusieurs cures, vérifiez la quantité totale de calcium apportée par votre alimentation et vos autres compléments. La vitamine D participe à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium, mais une association avec de la vitamine D ou K ne doit pas être systématique sans tenir compte de vos traitements.

Interactions avec les médicaments

Le calcium peut réduire l’absorption de certains médicaments et compléments. Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien si vous prenez notamment :

• De la lévothyroxine pour la thyroïde.
• Certains antibiotiques, notamment les quinolones ou les cyclines.
• Des bisphosphonates prescrits pour l’ostéoporose.
• Du fer, du zinc ou du magnésium.
• Du lithium ou un traitement susceptible de modifier la calcémie.

Avec la lévothyroxine, prévoyez généralement un intervalle d’au moins quatre heures. Pour les antibiotiques et les autres traitements, le délai peut varier : suivez l’avis de votre pharmacien ou la notice du médicament.

Caractéristiques

• Marque : Kersiens
• Anciennes appellations : Nature Attitude et Pharm Nature
• Forme : calcium bisglycinate chélaté
• Contenance : 60 gélules
• Posologie : trois gélules par jour
• Durée : 20 jours
• Apport quotidien : 331 mg de calcium
• Public : adulte
• Gélule : gélatine marine de poisson
• Fabrication : France

Trois produits complémentaires à sélectionner selon vos besoins

• Kersiens Vitamines D3 et K2 Synergie Optimale 60 gélules : la vitamine D contribue à l’absorption normale du calcium. Demandez un avis médical en cas de traitement anticoagulant en raison de la vitamine K2.

• Kersiens Magnésium Bisglycinate 60 gélules : soutient le fonctionnement musculaire et participe également au maintien d’une ossature normale. Espacez sa prise de celle du calcium.

• Kersiens Collagène Marin Confort Articulaire 450 g : complète une routine destinée aux personnes recherchant un soutien global du confort articulaire.